Jak vybrat lyžařské boty

Lyžařské boty patří k nejdůležitějším částem celé lyžařské výbavy. Pokud správně odpovídají tvaru nohy, pevně drží patu a mají vhodnou tuhost, usnadňují ovládání lyží a zpříjemní celý den na svahu. Příliš velká, úzká nebo zbytečně tvrdá bota může naopak způsobovat otlaky, studené nohy a nejistý přenos pohybu na lyže.

Při výběru proto nerozhoduje jen číslo velikosti. Důležitá je také délka a šířka chodidla, výška nártu, tvar paty a lýtka, hmotnost lyžaře, styl jízdy a vhodný flex.

V nabídce najdete dámské, pánské i juniorské lyžařské boty značek Atomic, Dalbello, Head, Tecnica, Fischer, Nordica a Salomon. Vybírat můžete z pohodlnějších modelů pro rekreační lyžování i sportovních bot s pevnější konstrukcí. Součástí nabídky jsou také moderní lyžařské boty se systémem BOA® Fit System a modely s podrážkou GripWalk.

Jak zvolit správnou velikost lyžařských bot

Velikost lyžařských bot se obvykle uvádí v systému Mondo Point, který vychází z délky chodidla v centimetrech. Chodidlo dlouhé přibližně 26 cm tak odpovídá výchozí velikosti Mondo Point 26.

Naměřená délka je ale pouze začátek. Výslednou velikost ovlivňuje také šířka nohy, výška nártu, tvar paty a konstrukce konkrétního modelu. Lyžařské boty proto nevybírejte automaticky podle velikosti běžné obuvi ani s velkou rezervou „pro pohodlí“.

Nová bota má nohu pevně obepínat. Když stojíte vzpřímeně, mohou se prsty lehce dotýkat přední části. Po pokrčení kolen a zatlačení holeně do jazyka boty se pata posune dozadu a tlak na prsty by měl povolit.

Pata musí zůstat pevně usazená. Pokud se při předklonu výrazně zvedá nebo se chodidlo v botě posouvá do stran, bývá bota příliš velká nebo tvarem neodpovídá noze.

Lyžařská bota nemá být volná jako běžná zimní obuv, ale zároveň nesmí způsobovat ostrou bolest, silné brnění nebo výrazné tlakové body. Vnitřní botička navíc během používání postupně mírně povolí, proto není vhodné kupovat už při prvním zkoušení příliš volný model.

Šířka skeletu a tvar nohy

Vedle délky je velmi důležitá také šířka skeletu, často uváděná v milimetrech nebo označením LV, MV a HV. Číselná šířka se zpravidla vztahuje k určité referenční velikosti a u větších či menších bot se mění.

Orientačně se můžete setkat s tímto rozdělením:

Přibližně 97 až 98 mm – užší skelet

Hodí se pro užší chodidla a lyžaře, kteří chtějí těsnější kontakt s botou a přesnější odezvu.

Přibližně 99 až 100 mm – středně široký skelet

Univerzální volba pro běžně široké chodidlo. V této skupině najdete rekreační i sportovní modely.

Přibližně 102 mm a více – širší skelet

Vhodný pro objemnější chodidla, vyšší nárt nebo lyžaře, kteří potřebují více prostoru v přední části boty.

Samotná šířka ale nestačí. Dvě boty se stejným údajem mohou mít jinak tvarovanou špičku, patu i oblast nártu. Širší bota také není automaticky pohodlnější. Pokud je příliš prostorná, noha se uvnitř pohybuje a lyžař se ji často snaží zafixovat nadměrným utažením přezek.

Co znamená flex u lyžařských bot

Flex index vyjadřuje, jak velký odpor klade bota při zatlačení holeně dopředu. Nižší číslo označuje měkčí botu, vyšší číslo pevnější a tužší model.

Měkčí bota se snáze prohne a obvykle vyžaduje méně síly. Pevnější bota poskytuje větší oporu při aktivní a rychlé jízdě, ale lyžař ji musí dokázat správně zatížit.

Flex není jednotně normalizovaný. Bota s flexí 100 může u jedné značky působit měkčeji než stejně označený model jiného výrobce. Pocit ovlivňuje také konstrukce, materiál skeletu, teplota, utažení boty, vnitřní botička a stavba těla lyžaře.

Jakou flexi lyžařských bot vybrat

Následující rozdělení berte jako orientační vodítko pro dospělé. Rozhodující není jen úroveň lyžování, ale také hmotnost, výška, síla a rozsah pohybu v kotníku.

Flex přibližně 60 až 80

Měkčí boty se hodí především pro lehčí lyžaře, juniory, začátečníky a rekreační lyžování v nižší až střední rychlosti. Snadněji se prohnou a nevyžadují tolik síly při přechodu do lyžařského postoje.

Vyšší nebo těžší lyžař však může i při začátečnické úrovni potřebovat pevnější oporu.

Flex přibližně 80 až 100

Univerzální rozsah pro rekreační a mírně pokročilé lyžaře. Nabízí dobrý poměr mezi pohodlím, ovladatelností a oporou při celodenním lyžování.

V této skupině se často pohybují dámské sportovnější modely a pohodlnější pánské boty pro běžné lyžování na upravené sjezdovce.

Flex přibližně 100 až 120

Pevnější boty určené pro zkušenější a sportovněji založené lyžaře, kteří jezdí aktivně, rychleji a dokážou botu dostatečně zatížit. Hodí se také pro těžší nebo fyzicky silnější lyžaře, kteří by měkkou botu snadno přetlačili.

Flex kolem 110 bývá častou volbou pro pokročilého lyžaře, který chce přesnější vedení, ale nepotřebuje závodně tvrdou botu.

Flex 120 a více

Tuhé modely pro velmi zkušené, silové a výkonnostně zaměřené lyžaře. Poskytují výraznou oporu a přímější přenos síly, ale vyžadují dobrou techniku, dostatek síly a správný lyžařský postoj.

Příliš tvrdá bota není známkou lepšího vybavení. Pokud ji lyžař nedokáže prohnout, může zůstávat v záklonu, rychleji se unavit a mít horší kontrolu nad lyžemi. Příliš měkká bota naopak nemusí poskytovat dostatečnou oporu při rychlé nebo silové jízdě.

Dámské a pánské lyžařské boty

Dámské lyžařské boty bývají přizpůsobené odlišné stavbě chodidla a lýtka. Často mají nižší nebo jinak tvarovaný komín, více prostoru v oblasti lýtka a flex odpovídající lehčí postavě.

Pánské lyžařské boty se obvykle vyrábějí ve větších velikostech, s vyšším komínem a ve vyšších hodnotách flexe. Označení dámské nebo pánské je ale pouze prvním vodítkem. Nejdůležitější je, aby konkrétní model odpovídal tvaru nohy, hmotnosti a způsobu jízdy.

Při výběru nepřecházejte automaticky na měkčí nebo širší botu jen proto, že první vyzkoušený model tlačí. Často je problém v nevhodném tvaru skeletu, nikoli v celé skupině lyžařských bot.

Klasické přezky, nebo BOA® Fit System?

Tradiční lyžařské boty používají několik samostatných přezek. Jejich výhodou je možnost upravit dotažení jednotlivých částí boty zvlášť. Spodní přezky fixují chodidlo a nárt, horní část s páskem drží holeň a komín.

U vybraných modelů najdete BOA® Fit System. Otočným kolečkem lze jemně upravovat obepnutí chodidla a nártu. Lanko vede přes větší část spodního skeletu, takže bota nestahuje nohu jen v několika bodech jako klasické přezky, ale obepíná ji souvisleji.

U sjezdových bot BOA® většinou nahrazuje spodní přezky, zatímco horní část může zůstat zapínaná klasickými přezkami a páskem. Konkrétní konstrukce se liší podle modelu.

Výhodou systému BOA® je jemné nastavení, snadné povolení a možnost dotažení po malých krocích. BOA® Fit System však nenahrazuje správnou velikost ani vhodný tvar skeletu. O tom, zda vám bota bude dobře sedět, stále rozhoduje především její délka, šířka, objem a usazení paty.

Co je podrážka GripWalk

GripWalk je systém podrážky lyžařské boty a odpovídajícího vázání. Podrážka má zakulacenější profil a výraznější pryžový vzorek než klasická hladká alpská podešev. Díky tomu se v ní přirozeněji chodí a poskytuje lepší přilnavost na sněhu, schodech nebo mokrém povrchu.

GripWalk ale z běžné sjezdové boty nedělá skialpinistickou botu. Je určený hlavně pro pohodlnější chůzi mezi parkovištěm, prodejnou, lanovkou a sjezdovkou.

Boty s podrážkou GripWalk poznáte podle označení GW nebo oficiálního loga GripWalk.

GripWalk a kompatibilita s vázáním

Při výběru bot je důležité zkontrolovat, zda podrážka odpovídá vašemu lyžařskému vázání.

Bota GripWalk a vázání GripWalk

Lyžařská bota s podrážkou GripWalk ISO 23223 je kompatibilní s vázáním označeným GripWalk, GW nebo s jiným vícenormovým vázáním, u kterého výrobce tuto kompatibilitu výslovně uvádí.

Klasická alpská bota a vázání GripWalk

Do vázání GripWalk lze použít také běžnou alpskou lyžařskou botu s klasickou podrážkou ISO 5355. Ke GripWalk vázání tedy nemusíte nutně kupovat boty GripWalk.

Bota GripWalk a klasické alpské vázání

Botu s podrážkou GripWalk nepoužívejte v běžném alpském vázání bez označení GripWalk, pokud výrobce výslovně nepotvrzuje odpovídající kompatibilitu.

Nestačí, že bota do vázání zdánlivě zapadne. Odlišný tvar a výška podrážky mohou ovlivnit vypínací funkci vázání.

U dětských bot a vázání existují také dětské varianty norem označované písmenem C. Kompatibilitu proto vždy kontrolujte podle přesného označení konkrétní boty a vázání, nikoli pouze podle velikosti.

Každé vázání musí být po změně lyžařských bot znovu nastavené na délku podrážky nové boty a zkontrolované v odborném servisu Ski Sport Rokytnice.

Na co se při výběru zaměřit

Velikost Mondo Point
Vychází z délky chodidla v centimetrech, ale musí se posuzovat společně s jeho šířkou a tvarem.

Usazení paty
Pata se při předklonu nemá výrazně zvedat. Pevné držení paty je důležité pro ovládání lyží.

Šířka a objem skeletu
Zohledněte šířku přední části chodidla, nárt, tvar paty i prostor kolem lýtka.

Flex index
Volte podle hmotnosti, výšky, síly, techniky a stylu jízdy. Vyšší číslo není automaticky lepší.

Vnitřní botička
Má nohu pevně držet a současně nevytvářet ostré tlakové body. Některé vnitřní botičky lze tepelně přizpůsobit.

Zapínání
Vyberte si mezi klasickými přezkami a systémem BOA® Fit System podle toho, co lépe obepne vaše chodidlo.

Typ podrážky
Před nákupem zkontrolujte označení Alpine nebo GripWalk a jeho kompatibilitu s vaším vázáním.

Jak správně zkoušet lyžařské boty

Boty zkoušejte v jedněch tenkých nebo středně silných lyžařských podkolenkách, ve kterých budete skutečně jezdit. Dvě ponožky přes sebe obvykle nepřidají pohodlí ani teplo. Mohou v botě vytvořit záhyby, zvýšit tlak a omezit prokrvení chodidla.

Obujte a zapněte obě boty. Spodní přezky nebo BOA® neutahujte zbytečně silně. Jejich úkolem není chodidlo sevřít, ale rovnoměrně ho držet uvnitř skeletu.

Několikrát pokrčte kolena a zatlačte holeně do jazyků bot. Pata by se měla posunout dozadu a zůstat v patní kapse. Prsty se mohou ve vzpřímeném postoji lehce dotýkat špičky, v lyžařském postoji by ale neměly být bolestivě stlačené.

V botách chvíli zůstaňte a sledujte, zda se neobjevuje ostrý tlak, brnění nebo ztráta citlivosti. Mírný rovnoměrný tlak nové boty je běžný, bolest ale není známkou správně vybrané sportovní boty.

Praktický tip z prodejny

Nejčastější chybou bývá koupě příliš velkých lyžařských bot. V prodejně se mohou zdát příjemné, ale po několika dnech se vnitřní botička mírně přizpůsobí a noha začne mít více prostoru. Lyžař potom přezky stále více utahuje, přestože pata ani chodidlo nejsou správně zafixované.

Nesnažte se také vyřešit každý problém pouze vyšší flexí nebo užším skeletem. Správná lyžařská bota musí odpovídat celé noze – od šířky prstů přes nárt a patu až po tvar lýtka.

Lyžařskému vybavení se věnujeme od roku 1992. Díky zkušenostem z prodeje, půjčovny i servisu pomáháme zákazníkům vybírat boty podle tvaru chodidla, postavy, zkušeností a stylu lyžování.

V kamenné prodejně Ski Sport Rokytnice v Rokytnici nad Jizerou vám pomůžeme zvolit správnou velikost, šířku skeletu i flex. Zkontrolujeme také typ podrážky a její kompatibilitu s vázáním vašich lyží.

Jak pečovat o lyžařské boty

Po lyžování boty rozevřete, povolte přezky nebo BOA® Fit System a nechte je důkladně vyschnout. Pokud je vnitřní botička vyjímatelná, můžete ji při větší vlhkosti opatrně vyjmout a sušit samostatně.

Boty nepokládejte přímo na horký radiátor ani k jinému silnému zdroji tepla. Vysoká teplota může poškodit nebo zdeformovat skelet, vnitřní botičku či tepelně tvarované části.

Šetrné a rovnoměrné sušení usnadní vysoušeče obuvi. Před použitím vždy zkontrolujte, zda je konkrétní typ vhodný pro lyžařské boty.

Před uložením bot lehce zapněte přezky nebo utáhněte systém jen natolik, aby si skelet zachoval svůj tvar. Boty skladujte suché, čisté a mimo přímé slunce.

Pravidelně kontrolujte také stav špičky a paty podrážky. Výrazně opotřebené nášlapné části mohou ovlivnit kontakt s vázáním a je vhodné nechat je posoudit v odborném servisu.

S čím lyžařské boty kombinovat

Lyžařské boty vybírejte společně se sjezdovými lyžemi. Výkonnost a zaměření bot by měly odpovídat lyžím i vašemu stylu jízdy.

Do bot patří jedna dobře padnoucí lyžařská podkolenka. Příliš silná ponožka nemusí být teplejší – v těsné botě může zvýšit tlak a zhoršit prokrvení chodidla.

Usazení nohy a podporu chodidla mohou zlepšit vhodné vložky do bot. Vložka ale nesmí zmenšit vnitřní prostor natolik, aby vznikaly nové tlakové body.

Při přepravě a skladování využijete vaky na lyžáky. Po návratu ze svahu pomohou boty připravit na další den vysoušeče obuvi.

Nejčastější otázky

Jak poznám správnou velikost lyžařských bot?

Bota má nohu pevně obepínat a držet patu. Ve vzpřímeném postoji se mohou prsty lehce dotýkat špičky, po pokrčení kolen by měl tlak povolit. Bota nesmí způsobovat ostrou bolest ani výrazné brnění.

Mám si koupit lyžařské boty ve stejné velikosti jako běžné boty?

Ne nutně. Lyžařské boty se vybírají podle délky chodidla v systému Mondo Point a podle jeho šířky a objemu. Velikost běžné obuvi je pouze velmi orientační.

Jaký flex je vhodný pro rekreační lyžování?

Pro lehčí a rekreační lyžaře se často volí přibližně flex 60 až 90. Rozsah kolem 80 až 100 vyhovuje mnoha rekreačním a mírně pokročilým lyžařům. Přesná volba závisí také na hmotnosti, výšce a síle.

Jaký flex je vhodný pro sportovní lyžování?

Pokročilí a sportovněji zaměření lyžaři často vybírají přibližně flex 100 až 120. Velmi silní, těžší nebo výkonnostní lyžaři mohou využít i vyšší hodnoty. Flex ale není mezi značkami jednotný.

Je BOA® Fit System lepší než klasické přezky?

Oba systémy mají své výhody. BOA® umožňuje jemné nastavení a souvislejší obepnutí spodní části chodidla. Klasické přezky dovolují samostatně upravovat jednotlivé zóny. Rozhodující je, který systém lépe sedí vaší noze.

Co je GripWalk?

GripWalk je zakulacená pryžová podrážka lyžařských bot, která usnadňuje chůzi a lépe drží na kluzkém povrchu. Musí se používat s odpovídajícím vázáním.

Mohu klasické lyžařské boty použít ve vázání GripWalk?

Ano. GripWalk vázání je kompatibilní také s klasickými alpskými botami splňujícími normu ISO 5355. Vázání však musí být na konkrétní botu správně nastavené.

Mohu boty GripWalk použít v klasickém vázání?

Ne v běžném alpském vázání bez potvrzené kompatibility GripWalk. Botu GripWalk použijte pouze s vázáním označeným GW, GripWalk nebo jiným systémem, u kterého výrobce kompatibilitu výslovně uvádí.

Mám do lyžařských bot nosit dvě ponožky?

Ne. Většinou je vhodnější jedna správně silná lyžařská podkolenka. Dvě ponožky mohou vytvářet záhyby, zvyšovat tlak a omezovat prokrvení chodidla.

Jak správně sušit lyžařské boty?

Po lyžování je otevřete a nechte volně vyschnout nebo použijte vhodný vysoušeč obuvi. Nedávejte je přímo na horký radiátor, protože vysoká teplota může poškodit skelet i vnitřní botičku.