Lyžařské ponožky, podkolenky a trekové ponožky

Jak vybrat ponožky a podkolenky

Ponožky a podkolenky vybírejte podle obuvi, ročního období a aktivity. Na lyžování patří vysoké lyžařské podkolenky, do turistických bot trekové ponožky a na zimní procházky teplejší modely, které pomáhají udržet nohy v příjemném teple.

V nabídce najdete lyžařské ponožky a podkolenky, merino ponožky, dětské ponožky na lyže, dámské a pánské modely, teplé zimní ponožky i ponožky na turistiku. Nechybějí ani nižší sportovní ponožky pro běžné nošení a další pohybové aktivity.

Lyžařské ponožky a podkolenky

Lyžařské ponožky by měly sahat nad horní okraj lyžařské boty. Správně zvolená podkolenka drží na svém místě, neshrnuje se a nevytváří v botě nepříjemné přehyby.

Při výběru se zaměřte na zpracování špičky, výšku lemu a zesílená místa v oblasti chodidla, paty, holeně nebo Achillovy šlachy. Zesílené zóny pomáhají chránit nejvíce namáhaná místa a mohou zvýšit pohodlí při celodenním lyžování.

Neplatí, že nejsilnější lyžařská podkolenka bude vždy nejteplejší. V dobře padnoucí lyžařské botě může příliš silná ponožka zabírat zbytečně mnoho místa a vytvářet tlak na chodidlo.

Proč vybrat ponožky z merino vlny

Merino ponožky jsou oblíbené na lyžování, turistiku i běžné zimní nošení. Jemná merino vlna pomáhá regulovat teplotu, pracuje s vlhkostí a omezuje vznik nepříjemného zápachu. Hodí se proto také na delší výlety a celodenní pobyt v lyžařských nebo turistických botách.

Obecně platí, že s vyšším podílem merino vlny se více projeví její přirozené vlastnosti. Ponožka bývá hřejivější, lépe pracuje s teplotou a déle zůstává příjemná při nošení. Vyšší podíl merina oceníte hlavně v zimě, při lyžování nebo tehdy, když vám často bývá chladno na nohy.

Samotné procento merino vlny ale neurčuje celkovou kvalitu ponožky. Důležitá je také hustota úpletu, střih, zesílení namáhaných míst a příměs dalších vláken. Polyamid zvyšuje odolnost proti prodření a elastan pomáhá, aby ponožka dobře držela na noze. U sportovních ponožek proto bývá směs merina a funkčních vláken praktičtější než čistá vlna.

Dětské ponožky na lyže

U dětských lyžařských ponožek je důležité, aby dobře seděly, nesjížděly a nebyly v lyžařské botě příliš silné. Lem nesmí tlačit pod kolenem a špička by neměla vytvářet přehyb přes prsty.

Dětské merino podkolenky se hodí dětem, kterým bývá na nohy zima nebo tráví na svahu delší dobu. Při výběru se neřiďte pouze věkem dítěte. Důležitá je také délka chodidla a velikost lyžařské boty.

Trekové ponožky na turistiku

Trekové ponožky se hodí do nízkých i kotníkových turistických bot. Při delší chůzi oceníte modely, které dobře drží na chodidle, odvádějí vlhkost a mají zesílení v místech vystavených největšímu tlaku a tření.

Na letní výlety bývají příjemnější lehčí a prodyšnější ponožky. Do zimy, chladnějšího počasí a vyšších turistických bot se hodí silnější trekové ponožky nebo modely s vyšším podílem merino vlny.

Správná výška ponožky je stejně důležitá jako její materiál. Lem turistické boty by neměl být v přímém kontaktu s pokožkou, protože při delší chůzi může způsobovat nepříjemné tření.

Na co se při výběru zaměřit

Správná výška
Do lyžařských bot patří podkolenky sahající nad jejich horní okraj. Do turistických bot vybírejte ponožku dostatečně vysokou, aby lem boty nedřel o pokožku.

Velikost
Ponožka nesmí být příliš velká a shrnovat se. Malý model může stahovat prsty, napínat se přes patu a nepříjemně tlačit.

Tloušťka ponožek
Silnější ponožka obvykle více izoluje, musí se ale pohodlně vejít do boty. Mnoho lyžařů si myslí, že čím silnější ponožka, tím více tepla. Pokud však v lyžařské botě vytvoří přílišný tlak, může se zhoršit prokrvení chodidla a nohy budou naopak rychleji chladnout.

Do dobře padnoucích lyžáků proto bývá často vhodnější tenká nebo středně silná funkční podkolenka.

Zesílené zóny
Zesílení v oblasti paty, špičky, chodidla nebo holeně chrání nejvíce namáhaná místa a může zvýšit pohodlí při lyžování i turistice.

Materiál
Merino vlna se hodí do chladu a na delší nošení. Funkční syntetická vlákna rychle schnou, zvyšují odolnost a pomáhají ponožce držet tvar.

Praktický tip

Na lyžování ani turistiku většinou nedoporučujeme oblékat dvě ponožky přes sebe. Mohou se v botě shrnovat, vytvářet přehyby a zvyšovat tlak na chodidlo. Lepší je jedna kvalitní ponožka nebo podkolenka správné velikosti a vhodné tloušťky.

Ponožky po použití vyperte podle pokynů na štítku. Merino ponožky perte šetrně, nejlépe v prostředku určeném na vlnu, a nepoužívejte aviváž. Příliš vysoká teplota nebo nevhodné sušení mohou způsobit sražení a poškodit vlákna.

S čím ponožky a podkolenky kombinovat

Lyžařské podkolenky vybírejte společně s dobře padnoucími sjezdovými lyžařskými botami. Ponožka nesmí v botě vytvářet přehyby ani zabírat tolik místa, aby docházelo k tlaku na prsty a chodidlo.

Na běžky se hodí funkční ponožky nebo podkolenky, které dobře sedí v botách na běžky, odvádějí vlhkost a neomezují pohyb kotníku.

Trekové, zimní i sportovní ponožky můžete kombinovat s vhodně zvolenou obuví. V nabídce najdete turistické, zimní, běžecké i volnočasové boty pro děti a dospělé.

Pohodlí v lyžařských, zimních nebo turistických botách mohou zlepšit správně zvolené vložky do bot. Vložka musí odpovídat typu obuvi a neměla by v botě zmenšit prostor natolik, aby docházelo k nepříjemnému tlaku.

Po návratu z lyžování, běžek nebo zimního výletu pomohou vysoušeče obuvi odstranit vlhkost z vnitřku bot. Suchá obuv je příjemnější při dalším obutí a omezuje vznik zápachu.

Nejčastější otázky

Jsou na lyžování lepší tenké, nebo silné ponožky?

Záleží na prostoru v lyžařské botě a citlivosti na chlad. Ponožka nesmí tlačit ani omezovat pohyb prstů. Do dobře padnoucích lyžařských bot bývá často lepší tenká nebo středně silná funkční podkolenka než velmi silná ponožka.

Znamená více merino vlny vždy kvalitnější ponožku?

Vyšší podíl merino vlny obvykle znamená výraznější hřejivost, termoregulaci a schopnost pracovat s vlhkostí. Celkovou kvalitu ale ovlivňuje také úplet, střih, zesílení a příměs vláken zvyšujících pružnost a odolnost.

Hodí se merino ponožky pouze do zimy?

Ne. Merino vlna pomáhá regulovat teplotu, proto se používá také v lehčích ponožkách na turistiku během teplejší části roku. Na léto vybírejte tenčí úplet, na zimu silnější provedení.

Jaké ponožky vybrat do lyžařských bot?

Vysoké lyžařské podkolenky, které sahají nad horní okraj boty, dobře drží na noze a nemají hrubé švy nebo přehyby. Zateplení a tloušťku vybírejte podle prostoru v botě a teplotních podmínek.

Mohu nosit dvě ponožky přes sebe?

Na lyžování ani turistiku to většinou nedoporučujeme. Dvě ponožky se mohou shrnovat, vytvářet přehyby a zvyšovat tlak v botě. Tím se snižuje pohodlí a může se zhoršit také prokrvení nohou. Lepší volbou je jedna kvalitní ponožka nebo podkolenka správné velikosti.

Jak často měnit ponožky při celodenní turistice?

Při delším výletu je praktické mít v batohu náhradní suchý pár. Vlhké ponožky zvyšují tření a mohou zhoršit pohodlí při několikahodinové chůzi.